メタボリックシンドロームとノニジュース
最近よく話題になっているのが、「メタボリックシンドローム」。
メタボリック（Metabolic）は「代謝」シンドローム（Syndrome）は、「症候群」を意味しています。
「メタボリックシンドローム」とは、
糖尿病・高血圧・高脂血症など中高年がかかりやすい生活習慣病によって、
動脈硬化や、心筋梗塞、脳卒中などを引き起こしやすい体の状態のことをいいます。
おへその位置でのウエスト周囲が、男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上にあてはまり、なおかつ、
下記の2つ以上にあてはまると、メタボリックシンドロームと判断されます。
1.中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満
2.血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方
3.空腹時血糖が110mg/dl以上
必要以上に食べ過ぎると、このように脂肪分や糖質が貯まってしまうのですが、
メタボリックシンドロームを予防する最適な方法は、
間食しないこと と、30分程度の有酸素運動をすることなんです。
でも、お仕事で疲れて、帰宅したら、眠るだけ・・・
運動する時間もなかなか取れない・・・
という方。
ノニジュースには、リノール酸、β－カロチンなどが入っています。
コレステロール値を低下させる働きがあるんですよ！